Giải đáp: Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

MỤC LỤC [Ẩn]

    Uống elevit và canxi cùng lúc được không? Cũng là 1 vấn đề mà các mẹ bầu sử dụng Elevit hay thắc mắc. Uống các loại Vitamin không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả hấp thu hoặc không tốt cho sức khỏe. Vậy các mẹ cùng tìm hiểu vẫn đề uống elevit và canxi cùng lúc được không trong bài viết dưới đây nhé!

    Thành phần trong Elevit và viên Canxi có gì?

    • Thành phần Elevit

    Thành phần Elevit chứa 60mg sắt và 125mg Canxi

    Thành phần Elevit chứa 60mg sắt và 125mg Canxi

    Elevit cho bà bầu là sản phẩm thuốc chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ trong quá trình mang thai chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Axit Folic và các khoáng chất thiết yếu như Sắt, Canxi, Phốt pho, Magie, Đồng, Mangan, kẽm, Iot…

    Mà cụ thể trong mỗi viên Elevit có chứa 60 mg Sắt nguyên tố và 125mg Canxi

    Do thành phần Canxi trong Elevit thấp nên mẹ bầu thường được khuyên bổ sung thêm Canxi ngoài để đáp ứng nhu cầu canxi tăng lên khi mang thai

    • Thành phần Canxi Ostelin cho mẹ bầu của ÚC được ưa chuộng

    Thành phần Canxi Ostelin cho mẹ bầu của ÚC được ưa chuộng

    Mỗi viên chứa:

    + 12.5mcg cholecalciferol (tương đương với Vitamin D3 500 IU)

    + 1,5g canxi cacbonat (tương đương với 600mg canxi nguyên tố)

    Nhu cầu Canxi cho mẹ bầu cho từng giai đoạn

    Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên:

    • Đối với 3 tháng đầu, nhu cầu canxi rơi vào khoảng 800mg/ngày
    • Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, nhu cầu là 1.000mg/ngày
    • Vào 3 tháng cuối thai kỳ và khi nuôi con bú, lượng canxi cần thiết tăng lên đến 1.500mg/ngày.

     Vậy có thể thấy, thành phần canxi trong Elevit là không đủ đáp ứng cho mẹ bầu cả trước, trong và sau khi mang thai. Do đó mẹ bầu cần bổ sung thêm viên uống Canxi bên ngoài

    Tuy nhiên, uống thế nào cho đúng?

    Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

    Việc uống Elevit và Canxi cùng lúc sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ chất

    Thành phần Elevit có chứa Sắt 60mg

    Khi bổ sung sắt, mẹ bầu cần lưu ý không dùng thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, canxi hay thực phẩm giàu canxi vì Canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm giảm tiến trình này.

    Do đó, các mẹ bầu không nên uống chung Elevit (hay các loại vitamin tổng hợp có chứa chất Sắt) và Canxi cùng lúc với nhau

    Để tránh việc tương tác có thể xảy ra, các bác sĩ đưa ra lời khuyên cho những bà bầu nên sử dụng hai chất dinh dưỡng này cách xa nhau vài giờ đồng hồ, mà cụ thể là cách ít nhất 2 -3 tiếng

    Mẹ bầu uống Elevit nên uống bổ sung thêm Canxi, tuy nhiên uống cách nhau từ 2 – 3 tiếng

    Mẹ bầu uống Elevit nên uống bổ sung thêm Canxi, tuy nhiên uống cách nhau từ 2 – 3 tiếng

    Dưới đây là những lưu ý khi bổ sung sắt và canxi khi mang thai:

    • Bổ sung canxi:

    Chú ý cung cấp đủ lượng canxi không được vượt quá 2.500mg/ngày để tránh quá liều, gây tăng canxi máu.

    Khi bổ sung canxi các bà bầu cần lưu ý không nên phối hợp cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, cà phê để tránh các tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu canxi.

    • Bổ sung sắt:

    Khi uống viên bổ sung sắt bà bầu cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Chỉ nên uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.

    Kết luận

    Vậy câu trả lời cho: Uống elevit và canxi cùng lúc được không? là KHÔNG

    Bởi thành phần của 2 loại này làm giảm hấp thu lẫn nhau

    Uống Elevit và Canxi nên cách nhau vài tiếng đồng hồ để có hiệu quả tốt nhất

    Cách uống Elevit, Canxi, DHA như thế nào mới chuẩn các mẹ tham khảo ở bài viết dưới nhé!

    Có thể mẹ quan tâm:

    Uống Elevit có cần uống thêm Sắt, Canxi, DHA hay sữa bầu nữa không?

    Uống Elevit, Canxi, DHA khi nào là tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi

    Chúc các mẹ 1 thai kỳ khỏe mạnh!


    Nguồn: Tổng hợp

    Bình luận

    Bình luận Facebook

    Bài viết liên quan

    [HƯỚNG DẪN] Cách bổ sung Canxi, DHA, Lysine, kẽm cho bé đúng và đầy đủ nhất

    [HƯỚNG DẪN] Cách bổ sung Canxi, DHA, Lysine, kẽm cho bé đúng và đầy đủ nhất

    Canxi, DHA, Lysine và Kẽm là các chất cần thiết cho sự phát triển về thể chất lẫn trí não cho bé. Tuy nhiên, bổ sung Canxi, DHA, Lysine, kẽm cho bé đúng cách thế...Xem thêm

    [REVIEW] Tinh chất hàu Oyster Plus Zinc Good Health có tốt không, giá bao nhiêu, mua ở đâu?

    [REVIEW] Tinh chất hàu Oyster Plus Zinc Good Health có tốt không, giá bao nhiêu, mua ở đâu?

    Có thể bạn chưa biết, lượng kẽm chứa trong hàu cao gấp nhiều lần so với thịt lợn hoặc thậm chí là cá biển. Điều này giúp cơ thể sản xuất testosterone nội sinh, một...Xem thêm

    [GIẢI ĐÁP] Nhau thai cừu có trị mụn, nám, tàn nhang không?

    [GIẢI ĐÁP] Nhau thai cừu có trị mụn, nám, tàn nhang không?

    Nhau thai cừu từ lâu đã trở thành thần dược giúp chị em làm đẹp. Bởi lẽ, trong nhau thai cừu chứa nhiều tinh chất tốt cho cơ thể, nhất là đối với da. Vậy...Xem thêm

    [HƯỚNG DẪN] Cách bảo quản collagen nước để mang lại hiệu quả tốt nhất

    [HƯỚNG DẪN] Cách bảo quản collagen nước để mang lại hiệu quả tốt nhất

    Nước uống collagen luôn được các chị em ưa chuộng bởi độ tiện dụng cũng như tác dụng tuyệt vời mà nó mang đến cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên,...Xem thêm

    [REVIEW] "Bóc trần" sự thật về Beauty Collagen Shot sau khi sử dụng

    [REVIEW] "Bóc trần" sự thật về Beauty Collagen Shot sau khi sử dụng

    TRƯỚC KHI SỬ DỤNG COLLAGEN SHOTMình xin trần tình một chút về làn da của mình trước khi sử dụng Beauty Collagen Shot của Nature’s Way. Mình năm nay 35 tuổi, làm công việc văn...Xem thêm

    [ĐÁNH GIÁ] Collagen thủy phân - Hấp thụ nhanh, hiệu quả tối đa

    [ĐÁNH GIÁ] Collagen thủy phân - Hấp thụ nhanh, hiệu quả tối đa

    Chị em có biết, dù là da dầu, da khô, da nhạy cảm…da nào cũng đều phải có Collagen. Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da, được coi là chất keo kết nối các tế...Xem thêm

    [REVIEW] Nature’s Way Beauty Collagen Shot có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?

    [REVIEW] Nature’s Way Beauty Collagen Shot có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?

    Khi còn trẻ, làn da của chúng ta mềm mại, mịn màng và dẻo dai là nhờ collagen. Tuy nhiên, theo thời gian và tuổi tác lượng collagen bị suy giảm, đó là khi làn...Xem thêm

    [REVIEW] Đánh giá chi tiết Bio-Marine Collagen có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?

    [REVIEW] Đánh giá chi tiết Bio-Marine Collagen có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?

    Theo thời gian và tuổi tác lượng collagen ngày càng bị suy giảm khiến cho làn da của chị em xuất hiện nếp nhăn, khô, sạm… Để làn da mềm mại, hồng hào, mịn màng...Xem thêm

    [REVIEW] Đánh giá Bổ não Healthy Care Ginkgo Biloba Úc 2000

    [REVIEW] Đánh giá Bổ não Healthy Care Ginkgo Biloba Úc 2000

    Ginkgo Biloba 2000mg Healthy Care là sản phẩm bổ não đến từ Úc, được khách hàng Úc và nhiều quốc gia trên thế giới ưa chuộng. Sản phẩm được cho rằng có tác dụng hỗ...Xem thêm

    [REVIEW] Đánh giá bổ não Thompsons Ginkgo 6000 của Úc

    [REVIEW] Đánh giá bổ não Thompsons Ginkgo 6000 của Úc

    Bổ não ginkgo 6000 là một sản phẩm được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn để duy trì sức khỏe não bộ. Hơn nữa với thành phần chính có trong thuốc là từ...Xem thêm

    Hàng Úc Thom Dang
    Hàng Úc Thom Dang
    X
    Trang chủ Gọi điện Chat Zalo Giỏ hàng