Giải đáp: Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

MỤC LỤC [Ẩn]

    Uống elevit và canxi cùng lúc được không? Cũng là 1 vấn đề mà các mẹ bầu sử dụng Elevit hay thắc mắc. Uống các loại Vitamin không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả hấp thu hoặc không tốt cho sức khỏe. Vậy các mẹ cùng tìm hiểu vẫn đề uống elevit và canxi cùng lúc được không trong bài viết dưới đây nhé!

    Thành phần trong Elevit và viên Canxi có gì?

    • Thành phần Elevit

    Thành phần Elevit chứa 60mg sắt và 125mg Canxi

    Thành phần Elevit chứa 60mg sắt và 125mg Canxi

    Elevit cho bà bầu là sản phẩm thuốc chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ trong quá trình mang thai chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Axit Folic và các khoáng chất thiết yếu như Sắt, Canxi, Phốt pho, Magie, Đồng, Mangan, kẽm, Iot…

    Mà cụ thể trong mỗi viên Elevit có chứa 60 mg Sắt nguyên tố và 125mg Canxi

    Do thành phần Canxi trong Elevit thấp nên mẹ bầu thường được khuyên bổ sung thêm Canxi ngoài để đáp ứng nhu cầu canxi tăng lên khi mang thai

    • Thành phần Canxi Ostelin cho mẹ bầu của ÚC được ưa chuộng

    Thành phần Canxi Ostelin cho mẹ bầu của ÚC được ưa chuộng

    Mỗi viên chứa:

    + 12.5mcg cholecalciferol (tương đương với Vitamin D3 500 IU)

    + 1,5g canxi cacbonat (tương đương với 600mg canxi nguyên tố)

    Nhu cầu Canxi cho mẹ bầu cho từng giai đoạn

    Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên:

    • Đối với 3 tháng đầu, nhu cầu canxi rơi vào khoảng 800mg/ngày
    • Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, nhu cầu là 1.000mg/ngày
    • Vào 3 tháng cuối thai kỳ và khi nuôi con bú, lượng canxi cần thiết tăng lên đến 1.500mg/ngày.

     Vậy có thể thấy, thành phần canxi trong Elevit là không đủ đáp ứng cho mẹ bầu cả trước, trong và sau khi mang thai. Do đó mẹ bầu cần bổ sung thêm viên uống Canxi bên ngoài

    Tuy nhiên, uống thế nào cho đúng?

    Uống elevit và canxi cùng lúc được không?

    Việc uống Elevit và Canxi cùng lúc sẽ làm cản trở khả năng hấp thụ chất

    Thành phần Elevit có chứa Sắt 60mg

    Khi bổ sung sắt, mẹ bầu cần lưu ý không dùng thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, canxi hay thực phẩm giàu canxi vì Canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm giảm tiến trình này.

    Do đó, các mẹ bầu không nên uống chung Elevit (hay các loại vitamin tổng hợp có chứa chất Sắt) và Canxi cùng lúc với nhau

    Để tránh việc tương tác có thể xảy ra, các bác sĩ đưa ra lời khuyên cho những bà bầu nên sử dụng hai chất dinh dưỡng này cách xa nhau vài giờ đồng hồ, mà cụ thể là cách ít nhất 2 -3 tiếng

    Mẹ bầu uống Elevit nên uống bổ sung thêm Canxi, tuy nhiên uống cách nhau từ 2 – 3 tiếng

    Mẹ bầu uống Elevit nên uống bổ sung thêm Canxi, tuy nhiên uống cách nhau từ 2 – 3 tiếng

    Dưới đây là những lưu ý khi bổ sung sắt và canxi khi mang thai:

    • Bổ sung canxi:

    Chú ý cung cấp đủ lượng canxi không được vượt quá 2.500mg/ngày để tránh quá liều, gây tăng canxi máu.

    Khi bổ sung canxi các bà bầu cần lưu ý không nên phối hợp cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, cà phê để tránh các tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu canxi.

    • Bổ sung sắt:

    Khi uống viên bổ sung sắt bà bầu cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Chỉ nên uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.

    Kết luận

    Vậy câu trả lời cho: Uống elevit và canxi cùng lúc được không? là KHÔNG

    Bởi thành phần của 2 loại này làm giảm hấp thu lẫn nhau

    Uống Elevit và Canxi nên cách nhau vài tiếng đồng hồ để có hiệu quả tốt nhất

    Cách uống Elevit, Canxi, DHA như thế nào mới chuẩn các mẹ tham khảo ở bài viết dưới nhé!

    Có thể mẹ quan tâm:

    Uống Elevit có cần uống thêm Sắt, Canxi, DHA hay sữa bầu nữa không?

    Uống Elevit, Canxi, DHA khi nào là tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi

    Chúc các mẹ 1 thai kỳ khỏe mạnh!


    Nguồn: Tổng hợp

    Bình luận

    Bình luận Facebook

    Bài viết liên quan

    [REVIEW] Elevit sau sinh có tốt không?

    [REVIEW] Elevit sau sinh có tốt không?

    Sau khi sinh con, mẹ đối mặt với rất nhiều vấn đề trong đó quan trọng nhất là dinh dưỡng, mà cụ thể ở đây là cách bổ sung Vitamin tổng hợp cho mẹ sau...Xem thêm

    [GIẢI ĐÁP] Uống Elevit sau sinh có cần uống thêm Canxi không?

    [GIẢI ĐÁP] Uống Elevit sau sinh có cần uống thêm Canxi không?

    Uống Elevit sau sinh có cần uống thêm Canxi không là thắc mắc của nhiều mẹ. Cùng tìm hiểu thông tin sau sinh mẹ cần bao nhiêu canxi/ngày và khi đã uống Elevit sau sinh...Xem thêm

    [ĐÁNH GIÁ] Blackmores bầu Pregnancy and Breastfeeding Gold có tốt không?

    [ĐÁNH GIÁ] Blackmores bầu Pregnancy and Breastfeeding Gold có tốt không?

    Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold là Vitamin bầu và cho con bú của Úc rất nổi tiếng và được nhiều mẹ tin dùng. Bài viết dưới đây phân tích chi tiết sản phẩm Blackmores bầu...Xem thêm

    [ĐÁNH GIÁ] Review mầm đậu nành Úc Healthy Care có thực sự tốt ko?

    [ĐÁNH GIÁ] Review mầm đậu nành Úc Healthy Care có thực sự tốt ko?

    Ai cũng mong sở hữu một vóc dáng đẹp, một làn da mịn và một sức khỏe ổn định. Và để hỗ trợ cho điều đó, nhiều chị em đã lựa chọn sử dụng mầm...Xem thêm

    [REVIEW] Đánh giá chi tiết sữa ong chúa Healthy Care Úc 365 viên 1000mg

    [REVIEW] Đánh giá chi tiết sữa ong chúa Healthy Care Úc 365 viên 1000mg

    Sữa ong chúa từ lâu đã trở thành một sản phẩm có rất nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe. Bên cạnh đó sản phẩm sữa ong chúa Healthy care của Úc đã...Xem thêm

    Bà bầu nên chọn Elevit hay Blackmores bầu? Loại nào tốt hơn?

    Bà bầu nên chọn Elevit hay Blackmores bầu? Loại nào tốt hơn?

    Nhiều mẹ có có hỏi nên chọn loại thuốc nào khi sắp, đang và sau khi mang thai. Bản thân em uống Blackmores Pregnancy lúc mang bầu và em họ uống Elevit, cả 2 đều...Xem thêm

    [GIẢI ĐÁP] Sữa ong chúa là gì? Công dụng, cách sử dụng, ai nên dùng?

    [GIẢI ĐÁP] Sữa ong chúa là gì? Công dụng, cách sử dụng, ai nên dùng?

    Hiện nay sữa ong chúa được sử dụng rất phổ biến trên thị trường, đây chính là một chất có màu trắng đục được ong mật thợ tiết ra. Ngoài việc có tác dụng làm...Xem thêm

    Cách uống DHA bầu của Úc Bio Island Pregnacy như thế nào là chuẩn nhất

    Cách uống DHA bầu của Úc Bio Island Pregnacy như thế nào là chuẩn nhất

    Bổ sung DHA Bio Island cho bà bầu là rất tốt. Vậy cách uống DHA bầu Úc Bio Island như thế nào là chuẩn nhất? Các mẹ cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây...Xem thêm

    [Review chi tiết] Đánh giá Bio Island Dha của Úc các mẹ bầu nên biết

    [Review chi tiết] Đánh giá Bio Island Dha của Úc các mẹ bầu nên biết

    Bio island DHA cho bà bầu là sản phẩm hỗ trợ bổ sung DHA, dưỡng chất vô cùng cần thiết và quan trọng cho việc hình thành cũng như phát triển trí não của thai...Xem thêm

    [REVIEW] 10 loại dầu cá Úc được nhiều người tìm mua nhất 2021

    [REVIEW] 10 loại dầu cá Úc được nhiều người tìm mua nhất 2021

    Công dụng của dầu cá không còn xa lạ gì đối với chúng ta, nhất là những sản phẩm đến từ Australia – đất nước nổi tiếng với những vùng biển sâu, rộng lớn với...Xem thêm

    Hàng Úc Thom Dang
    Hàng Úc Thom Dang
    X
    Trang chủ Gọi điện Chat Zalo Giỏ hàng