Canxi Cho Phụ Nữ Có Thai – Vấn Đề và Giải Pháp

MỤC LỤC [Ẩn]

    Tầm quan trọng của Canxi với bà bầu

    Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ cần bổ sung một lượng canxi cao hơn so với bình thường để đáp ứng nhu cầu của bản thân và sự phát triển của thai nhi. Canxi cho phụ nữ có thai cần được các bác sỹ hay chuyên gia y tế kiểm soát về hàm lượng cần thiết và theo dõi theo từng chu kỳ của thai nhi. Canxi giúp xương, răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, giảm cảm giác đau nhức, mệt mỏi khi mang thai. Đồng thời, canxi có chức năng điều tiết hoạt động của hệ thống miễn dịch, là nhân tố giúp phát hiện và chỉ huy tiêu diệt vi khuẩn gây hại, hỗ trợ bảo vệ cơ thể toàn diện hơn. Ngoài ra, bổ sung canxi cho phụ nữ có thai còn giúp củng cố hệ thân kinh, kích thích quá trình vận chuyển máu tới các cơ quan trong cơ thể, điều hòa sự co bóp của tim.

    Vấn đề về canxi trong thời kỳ mang thai

    Canxi có vai trò quan trọng cơ thể, thế nhưng việc bổ sung canxi cho phụ nữ có thai không thể tùy tiện. Dưới đây là hai trường hợp thừa – thiếu canxi và những hệ lụy mà phụ nữ có thai có thể gặp phải.
    Trường hợp thứ nhất là tình trạng thừa canxi khi mang thai. Đối với người mẹ, thừa canxi sẽ dẫn tới một số biểu hiện như miệng khô, nhanh khát nước, đau đầu, chán ăn, cơ thể mệt mỏi, suy nhược và táo bón. Ngoài ra, thừa canxi còn khiến bà mẹ đối mặt với nguy cơ thường xuyên bị táo bón, tăng khả năng mắc bệnh sỏi đường tiết niệu, sỏi thận. Mặt khác, khi hàm lượng canxi trong cơ thể người mẹ quá cao sẽ khiến cho bánh nhau bị tăng độ canxi hóa làm giảm chức năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Điều này sẽ dẫn tới tình trạng phát triển không bình thường (cả về mặt sức khỏe và thẩm mỹ) của bé khi ra đời. Cụ thể là phần thóp của bé bị kín quá sớm, gặp một số vấn đề bẩm sinh như hàm nhô ra trước và rộng hơn bình thường.

    Trường hợp ngược lại, tình trạng thiếu canxi cho phụ nữ có thai dẫn tới tình trạng hệ xương không đủ canxi để đảm bảo tốt chức năng, nhiệm vụ, vì vậy phụ nữ mang thai dễ bị một số vấn đề về xương như loãng xương, đau nhức, chuột rút thường xuyên, khó khăn trong việc di chuyển. Ngoài ra, thiếu canxi cũng làm cho hệ miễn dịch bị ảnh hưởng không nhỏ, cơ thể mệt mỏi, nguy hiểm nhất là tình trạng co giật do luongj canxi trong máu quá thấp. Đối với thai nhi, nếu như người mẹ không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết thai nhi cũng không thể phát triển bình thường, khi ra đời bé dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi bẩm sinh, chậm lớn, kém phát triển, thậm chí còn bị biến dạng xương.

    Giải pháp bổ sung canxi cho phụ nữ có thai

    Có rất nhiều loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như: sữa, tôm, trứng cá,… Ngoài ra, một số thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung canxi trên thị trường cũng là nguồn tìm kiếm lượng canxi cần thiết đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bà mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để tránh được tình trạng thừa thiếu canxi, các mẹ cũng nên đi khám định kỳ để kiểm tra nhu cầu canxi cần thiết theo từng giai đoạn của thai kỳ và làm theo lời khuyên của bác sỹ.

    Bình luận

    Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

    Bình luận Facebook

    Bài viết liên quan

    Mang thai 3 tháng đầu bà bầu không nên ăn gì?

    Mang thai 3 tháng đầu bà bầu không nên ăn gì?

    Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng, việc ăn uống kiêng cữ không đúng cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.Bà...Xem thêm

    Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu để mẹ khỏe, con phát triển toàn diện

    Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu để mẹ khỏe, con phát triển toàn diện

    Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu là vấn đề được hầu hết các mẹ quan tâm. Đây là giai đoạn hình thành thai nhi nên mẹ cần phải đặc...Xem thêm

    6 lưu ý "sống còn" khi bổ sung vitamin tổng hợp mẹ bầu nhất định phải nhớ

    6 lưu ý "sống còn" khi bổ sung vitamin tổng hợp mẹ bầu nhất định phải nhớ

    Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất là điều mà mọi mẹ bầu đều hướng tới, vì mang thai là giai đoạn cơ thể có một nhu cầu dinh dưỡng cao hơn hẳn...Xem thêm

    Bà bầu thiếu máu nên ăn gì và không nên ăn gì?

    Bà bầu thiếu máu nên ăn gì và không nên ăn gì?

    Thiếu máu không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến người mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu thiếu máu nên ăn gì và cần kiêng...Xem thêm

    Canxi là gi? Vai trò của Canxi và các thực phẩm giàu Canxi

    Canxi là gi? Vai trò của Canxi và các thực phẩm giàu Canxi

    Bạn đã nghe nói nhiều về Canxi, liệu bạn đã biết Canxi là gì và có vai trò gì đối với sức khoẻ? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.Chúng ta vẫn...Xem thêm

    Vitamin A (Retinol) là gì? Vai trò và nguồn cung cấp vitamin A cho cơ thể

    Vitamin A (Retinol) là gì? Vai trò và nguồn cung cấp vitamin A cho cơ thể

    Vitamin A là tên gọi quen thuộc, là chất thiết yếu cần thiết với sức khoẻ. Vậy vitamin A là gì? Vai trò và bổ sung vitamin A bằng cách nào?Vitamin A là một trong...Xem thêm

    Vitamin là gì? Các loại vitamin và công dụng của chúng với sức khoẻ

    Vitamin là gì? Các loại vitamin và công dụng của chúng với sức khoẻ

    Vitamin là gì? Các loại vitamin phổ biến? Công dụng của chúng với sức khoẻ là gì? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé.Xem nhanhVitamin là gì?Phân loại vitaminCông dụng của vitamin...Xem thêm

    Phòng tránh loãng xương – Nên bắt đầu khi nào?

    Phòng tránh loãng xương – Nên bắt đầu khi nào?

    Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị,...Xem thêm

    RỤNG TÓC SAU SINH- NGUYÊN NHÂN VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

    RỤNG TÓC SAU SINH- NGUYÊN NHÂN VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

    Trong vài tuần sau khi sinh, các bà mẹ (cho con bú và không cho con bú) đều bị rụng tóc và điều này hoàn toàn bình thường. Lượng tóc rụng đi ở mỗi người...Xem thêm

    Cách Dùng và Thành Phần Của Elevit Úc- Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu số 1 hiện nay

    Cách Dùng và Thành Phần Của Elevit Úc- Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu số 1 hiện nay

    Cách Dùng và Thành Phần Của Elevit Úc- Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu số 1 hiện nay- loại vitamin tổng hợp giúp bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ...Xem thêm

    Hàng Úc Thom Dang
    Hàng Úc Thom Dang
    X
    Trang chủ Gọi điện Chat Zalo Giỏ hàng