Tầm quan trọng của Canxi với bà bầu

Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ cần bổ sung một lượng canxi cao hơn so với bình thường để đáp ứng nhu cầu của bản thân và sự phát triển của thai nhi. Canxi cho phụ nữ có thai cần được các bác sỹ hay chuyên gia y tế kiểm soát về hàm lượng cần thiết và theo dõi theo từng chu kỳ của thai nhi. Canxi giúp xương, răng chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, giảm cảm giác đau nhức, mệt mỏi khi mang thai. Đồng thời, canxi có chức năng điều tiết hoạt động của hệ thống miễn dịch, là nhân tố giúp phát hiện và chỉ huy tiêu diệt vi khuẩn gây hại, hỗ trợ bảo vệ cơ thể toàn diện hơn. Ngoài ra, bổ sung canxi cho phụ nữ có thai còn giúp củng cố hệ thân kinh, kích thích quá trình vận chuyển máu tới các cơ quan trong cơ thể, điều hòa sự co bóp của tim.

Vấn đề về canxi trong thời kỳ mang thai

Canxi có vai trò quan trọng cơ thể, thế nhưng việc bổ sung canxi cho phụ nữ có thai không thể tùy tiện. Dưới đây là hai trường hợp thừa – thiếu canxi và những hệ lụy mà phụ nữ có thai có thể gặp phải.
Trường hợp thứ nhất là tình trạng thừa canxi khi mang thai. Đối với người mẹ, thừa canxi sẽ dẫn tới một số biểu hiện như miệng khô, nhanh khát nước, đau đầu, chán ăn, cơ thể mệt mỏi, suy nhược và táo bón. Ngoài ra, thừa canxi còn khiến bà mẹ đối mặt với nguy cơ thường xuyên bị táo bón, tăng khả năng mắc bệnh sỏi đường tiết niệu, sỏi thận. Mặt khác, khi hàm lượng canxi trong cơ thể người mẹ quá cao sẽ khiến cho bánh nhau bị tăng độ canxi hóa làm giảm chức năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Điều này sẽ dẫn tới tình trạng phát triển không bình thường (cả về mặt sức khỏe và thẩm mỹ) của bé khi ra đời. Cụ thể là phần thóp của bé bị kín quá sớm, gặp một số vấn đề bẩm sinh như hàm nhô ra trước và rộng hơn bình thường.

Trường hợp ngược lại, tình trạng thiếu canxi cho phụ nữ có thai dẫn tới tình trạng hệ xương không đủ canxi để đảm bảo tốt chức năng, nhiệm vụ, vì vậy phụ nữ mang thai dễ bị một số vấn đề về xương như loãng xương, đau nhức, chuột rút thường xuyên, khó khăn trong việc di chuyển. Ngoài ra, thiếu canxi cũng làm cho hệ miễn dịch bị ảnh hưởng không nhỏ, cơ thể mệt mỏi, nguy hiểm nhất là tình trạng co giật do luongj canxi trong máu quá thấp. Đối với thai nhi, nếu như người mẹ không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết thai nhi cũng không thể phát triển bình thường, khi ra đời bé dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi bẩm sinh, chậm lớn, kém phát triển, thậm chí còn bị biến dạng xương.

Giải pháp bổ sung canxi cho phụ nữ có thai

Có rất nhiều loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao như: sữa, tôm, trứng cá,… Ngoài ra, một số thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung canxi trên thị trường cũng là nguồn tìm kiếm lượng canxi cần thiết đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bà mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để tránh được tình trạng thừa thiếu canxi, các mẹ cũng nên đi khám định kỳ để kiểm tra nhu cầu canxi cần thiết theo từng giai đoạn của thai kỳ và làm theo lời khuyên của bác sỹ.